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商品訊息描述:

主要設施

  • 15 間禁煙客房
  • 三溫暖
  • 自助停車
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 點心吧/輕食店
  • 自助洗衣
  • 大廳免費報紙
  • 行李寄存

熱情款待

  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣設施
  • 吹風機
  • 高畫質電視
  • 雙層床墊
  • 自助停車 (付費)

鄰近景點

  • 位於高雄市中心
  • 高雄市立美術館 (3.6 公里)
  • 光之穹頂 (0.8 公里)
  • 六合夜市 (1 公里)
  • 三鳳宮 (1.3 公里)
  • 長谷世貿大樓 (1.7 公里)

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

教育部國教署為促進與民間單位共同推動教育政策,辦理「教學資源與學習平臺簽約典禮暨記者會」,在教育部陳雪玉主任秘書的見證下,由教育部國教署邱乾國署長與幫你優股份有限公司執行長葉丙成教授進行國教署Cool English英語學習資源及「PaGamO-全球首創線上遊戲學習平臺」簽約合作儀式。

記者會現場也展示線上學習平臺,讓與會來賓親自操作平臺內的互動遊戲及搭配數位教學資源,從中體會如何運用遊戲,引導並激發學生學習興趣且達成翻轉英語教學的目的,藉由國教署將Cool English的國中小教育資源結合PaGamO的遊戲式學習系統,讓教師與學生能夠進行互動學習,而在遊戲中透過答題攻城掠地與同儕並肩作戰,不僅從中激發學習動機,進而提升學習樂趣,同時增強英語能力。

Cool English是教育部國教署委請國立臺灣師範大學英語學系陳浩然教授團隊建置,專為九歲至十五歲學生提供自學之資源,包括國中、小聽、說、讀、寫、文法、字彙等英語能力進行加強的學習功能,也提供補救教學基本學習內容、國中會考等相關數位教材以及題目,目前Cool English總共建有二十七個專區,內含一千多部影片以及七千多道練習題,並設計數款數位英語學習遊戲,讓英語學習變得生動活潑,以激勵學生使用。

PaGamO取自閩南語諧音「打Game學」,為世界首創多人在線遊戲學習平臺,2014年由臺大電機系葉丙成教授創立,適用於一般教學與補救教學,透過遊戲化科技,成功讓許多學習動機較低的孩子愛上學習,有效提升學習成效,國教署Cool English與幫你優PaGamO的合作,未來更會持續導入「教育部國民及學前教育署補救教學科技化評量系統」試題教材的教學資源內容,除讓教師可針對弱勢學習的學生能有適性的輔導教學,更能鼓勵教師創新教學模式並跳脫傳統制式課程,而偏鄉的學生也有同樣機會享有豐富的教育資源。

因黨產遭凍結,國民黨黨務運作困難,日前中常會通過啟動瘦身計畫,前天傍晚正式去函不當黨產處理委員會,盼能同意允許解凍部分不動產,處分支付約十八億元瘦身所需退休金與現職人員年資結算金費用。而黨產會追查國民黨黨產仍舊持續,預計周一將「首度」派員前往國民黨黨史館了解相關資料。

國民黨主席洪秀柱昨向黨產會喊話,說國民黨不需要有這麼多黨產,也願意把合法黨產捐給國家、社會,但請黨產會同意讓國民黨處理部分不動產,或解凍動產與存款,解決這些問題。

國民黨日前中常會上正式通過組織精簡方案,將現行黨工員額數,一口氣裁減六成。黨行管會評估,包含組織精簡方案、黨務人員裁薪等節流措施上路後,過去每年約十八億元黨務支出,可望刪減至四億元。

黨行管會粗估,黨務瘦身作業包含黨工退休金、資遣費與現職結算金等,共需近十八億元,目前可動支資金根本不夠支應,必須解凍、處分部分黨產,周五已正式向黨產會要求解凍部分存款與不動產處分權利。

黨務高層表示,黨支持政黨公平競爭理念,也願配合黨產會「建議」做組織瘦身,甚至解凍資產也願以專戶方式,由台北市勞動局監控「專款專用」,若黨產會真心要健全政黨競爭環境、落實轉型正義,就應該同意國民黨合理處分資產。

不過國民黨推動組織瘦身引發黨工反彈。洪秀柱說,推動改革衝擊本來就很大,所有衝擊最後也都會歸到黨主席身上,但即使如此,黨仍要一步步向前走,才能開創新局。她不在乎改革過程不被諒解,或讓黨工大家不舒服。洪也說,從小立志,第一生活不欠債,第二做事不丟臉,沒想到步入老年時,卻因黨工九、十月份薪水發不出去,「靠我個人向外貸款」,現在為黨背九千萬債務。

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網路訂飯店 飯店優惠訂房李設計飯店 – 龍仁

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主要設施

  • 63 間客房
  • 供應早餐
  • 酒吧/酒廊
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 自助洗衣

鄰近景點

  • 韓國民俗村就在附近
  • 白南准藝術中心就在附近
  • 京畿道藝術中心就在附近
  • 京畿兒童博物館就在附近
  • 京畿省立博物館就在附近
  • 艾莫太平洋藝術博物館就在此區域
  • Ucchin Chang 舊居就在此區域
  • 湖巖美術館就在此區域
  • Hankuk 藝術博物館就在此區域
  • 愛寶樂園就在此區域
  • 加勒比海灣就在此地區
  • 利瑛美術館就在此地區

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

屏東縣府及林務局培訓的山川琉璃吊橋與廿四線部落解說接駁人員,昨(五)日在三地門鄉文化館共同舉行授證典禮,並攜手推出串聯台廿四線、屏一八五線、屏卅七線、禮納里等原鄉部落合作的遊程,希望整合部落的工藝文化與旅遊資源,形成屏北原鄉深度旅遊的廊道。

這次縣政府授證的第二期解說人員共有廿四人,林務局則是首度授證台廿四線生態旅遊解說人十一人,都是來自瑪家、三地門及霧台三鄉的族人,他們經過長期培力且通過層層考驗取得授證,為部落觀光發展套房飯店注入新血。

該項授證典禮由安坡碇樂班以歌聲及勇士舞步揭序,屏東縣長潘孟安及屏東林管處長張偉顗,親手將證書頒發給解說員們。

屏東縣府原民處表示,被喻為「最美微笑天際線」的山川琉璃吊橋,自一0四年底試營運爆紅以來,人氣始終不墜。但遊客卻常因不了解周邊環境而錯過深入親近部落的機會;觀光人潮也對當地生活與環境造成衝擊,效益卻無法真正嘉惠在地居民。因此縣府調整經營模式,培訓在地解說人員,提供吊橋深度文化解說,搭配接駁服務,讓吊橋帶動的觀光效益加乘。

部落解說員欣喜地表示:「排灣族、魯凱族,我們要被看見了!未來不需透過別人,我們要自己導覽自己的部落!」,在場與會者無不感動,期待一起守護屏東的美好。

中國時報【親子出國謝佳潾╱屏東報導】

全校僅有69名學生的同安國小,人雖少但志氣不輸人,不但是屏縣少有管樂社團的鄉下小學,參加人數還高達30多人,小朋友拿著用了7年已生鏽、或募得的二手樂器,吹吹打打一路站上屏東演藝廳演奏,展現不輸都市學生的實力。

88風災後,同安國小獲贈一批管樂器材,學校見樂器取之不易,決定成立管樂社團,同時向外聘請3名老師到校教學,一可善用器材、二可開啟偏鄉小學生的眼界,但7年下來曾幾度出現反對聲響,認為在經費及效益都不足的情況下,學校無需再投入精力發展管樂。

「都市能做到的,鄉下也可以。」同安國小校長蔡信東表示,堅持推管樂是要證明偏鄉小學生不是只能玩直笛,學生受教不應有差別待遇,環境再差、多有阻礙都不是藉口,當學生拿著生鏽的樂器站在台上演奏時,那不會是羞愧,而是令人感動的驕傲。

蔡信東說,經費是社團面臨的最大困境,樂器一用就是7年,許多都生鏽,但學校跟學生沒有放棄音樂夢想,在積極募款及募得二手樂器後,不但有24名學生站上屏東演藝廳演出獲得優等獎,將才藝發光發熱,目前社團人數還來到36人,當中還有家長建議孩子參加的。

「偏鄉學生真的很努力。」蔡信東強調,社團中有許多情緒障礙、學習障礙及弱勢家庭的孩子,他們在學習上比常人多花心思,但果實一定比人甜。

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住宿券 親子出國旅遊訂房可隆飯店 – 慶州

今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房

這次訂的飯店是可隆飯店 – 慶州

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商品訊息描述:

主要設施

  • 318 間客房
  • 高爾夫球場
  • 2 間餐廳
  • 室外游泳池和2 個 SPA 池
  • 供應早餐
  • 免費火車站接駁
  • 健身俱樂部
  • SPA 服務
  • 商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務

闔家歡樂

  • 兒童游泳池
  • 冰箱住宿優惠補助
  • 獨立浴室
  • 私人游泳池
  • 電視
  • 免費盥洗用品

鄰近景點

  • 佛國寺就在附近
  • Dabotap Pagoda就在附近
  • 慶州民俗工藝村就在附近
  • Silla 藝術與科學博物館就在附近
  • 慶州石窟庵就在附近
  • 慶州葛蘭墓就在此區域
  • 吐含山休閒森林就在此區域
  • 慶州世界文化展覽園區就在此區域
  • 慶州國立公園就在此區域
  • 新羅千禧公園就在此區域
  • 慶州世界加利福尼亞海灘就在此地區
  • 和白國際會議中心就在此地區

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(中央社記者張茗喧台北6日電)你真的需要吃維他命嗎?毒物專家顏宗海說,人工製造的維他命不僅有添加物,吃過量還會傷身,像是維他命C會增腎結石風險,B群則恐影響肝功能,建議還是多吃天然食物最好。

農曆春節返家,不少人會買維他命等保健食品回家孝敬長輩,但長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海卻不建議,他表示,人體需要維他命的量很微量,透過自然食物均勻攝取就能吃到足夠的量。

顏宗海解釋,人工製造的維他命,之所以能變成一顆顆的藥丸,全是靠添加物「賦形劑」塑型,很多還會人工色素吸引民眾吃它,導致無形中吃下更多添加物,雖是合法添加物,但就醫師角度而言並不建議。

除了添加物以外,維他命補過頭也有傷身風險,顏宗海說,像是很多人常吃的「維他命C」是人體必須維生素,只要住宿券多吃天然植物蔬果就能輕易補充,若是刻意吃大量維他命C,恐導致體內草酸含量增加,提高腎結石風險。

此外,「維他命E」雖然是很好的抗氧化劑,但國外研究顯示,吃多會增加出血風險,導致刷牙流血公寓式酒店,甚至出現血尿、腸胃道出血等狀況。

而民眾常用來提神的「維他命B群」,裡頭的維他命B3吃多會有肝毒性,可能影響肝功能,維他命B6則有神經毒性,恐增加神經病變風險,導致手腳麻、感覺異常等症狀。

究竟誰才需要吃維他命?顏宗海說,洗腎患者每週平均洗3次腎,可能造成水溶性維他命流失,才需要補充維他命B、葉酸;停經後的婦女體內鈣、維生素D也嚴重不足,也可靠保健食品補充。

心臟血管外科主任蘇上豪也在「胖病毒、人皮書、水蛭蒐集人:醫療現場的46個震撼奇想」一書中提及,維他命之所以被發現,是因為缺乏某些食物中的營養素,產生腳氣病、壞血病、夜盲症等疾病。

但近年電視廣告卻不斷強調,飲食不均?可能欠缺某些「微量元素」或「人體無法合成的必須營養素」,說服老人家透過複方維他命補充營養,卻沒告訴我們,究竟為什麼要吃、劑量是多少以及吃多會有什麼害處。

蘇上豪說,實際上台灣面臨的問題不是營養不足,而是不知節制的生活型態,加上運動不夠造成的「代謝症候群」,他強調,維他命最初是用於治療「營養缺乏症」,而不是用來養生保健的,呼籲別把它當成糖果點心,認為「有病治病、沒病強身」亂吃一通。1060106

真是嚇出一身冷汗!今天(14日)上午,台南麻豆區驚傳一起軍卡擦撞轎車意外,轎車遭擦撞後,失控迴轉180度並撞上分隔島,所幸駕駛僅受到輕傷,送醫後暫無大礙;至於軍卡上22名士官兵,全數平安、無人受傷,肇事的原因仍待警方進一步調查釐清。

據《蘋果日報》報導,警方調查,該輛肇事軍卡隸屬於國軍飛彈指揮部佳里金沙營區飛彈連,駕駛為一名19歲女士官。今天上午近8點,軍卡行經176線麻佳公路內側車道,通往麻豆方向,途中於麻豆新樓醫院旁的工業路口時,不慎和外側車道一輛轎車發生擦撞,轎車當場被撞失控,衝向中央分隔島,40歲女駕駛胸部挫傷送醫,所幸並無生命危險。

警方指出,肇事的軍卡有輕微受損,除了保險桿斷裂外,車身有明顯擦痕;至於轎車則包括車門、車身、保險桿等多處凹陷。雙方均未酒駕,初步研判疑似是因為變換車道不當,但雙方的相關責任歸屬,仍待進一步調查釐清。

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住宿優惠券 自助旅行訂房秘密安平親子民宿 – 台南

外出旅遊時,訂房是件麻煩的事,

要考慮價格,還要擔心品質是否不錯

不過這次我住的 秘密安平親子民宿 – 台南

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主要設施

  • 空調

鄰近景點

  • 孔廟 (4.6 公里)
  • 赤崁樓 (4.9 公里)
  • 台南地方法院 (0.5 公里)
  • 虱目魚主題館 (1.1 公里)
  • 億載金城 (1.1 公里)

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中國時報【李麗滿╱台北報導】

2017年新春從天氣觀景氣,元旦連續三天假期氣溫平均在27-28度,雖然讓百貨業冬衣賣不動,但仍有人潮衝著聚餐而來,帶動整體餐飲平均成長2成,包括新光三越、遠百、微風與大江購物中心等整體業績均與去年相當。

遠百指出,去年元旦假期有四天連續假日,今年只有三天,但若以元旦當天與去年相較,則有近10%成長。其中板橋大遠百推出5周年生日慶加碼活動,成功帶動元旦連假業績2成,同期推出台南美食文化展吸引眾多饕客搶食台南小吃與伴手禮,連帶提升來客數成長一成。

微風跨年餐飲人潮及業績明顯攀升,其中信義區兩館微風信義與微風松高各家主題餐廳,因推出跨年套餐及活動,人潮比去年多四倍,且部分餐廳跨年延長營業時間,業績均有2成成長。

台北101今年跨年與新年雖少了陸團,但增加不少東南亞遊客來訪。台北101指出,今年跨年人潮比往年少40萬,主要是全台瘋跨年分散,加上天氣太好,大家選擇往外縣市迎2017年,而使得物販業績不如以往。

新光三越三天假日表現都還不錯,與去年同期相較略有成長,其中,信義商圈四個館人潮與餐飲業績嚇嚇叫,大幅拉升兩位數成長。新光三越指出,全台瘋跨年,天氣好大家都往外跑,分散在全台包括高雄、台南等分店業績也都有微幅成長。

大江購物中心今年因天氣太好了,比去年熱上12-13度,冬裝完全賣不動,加上全台各地瘋跨年活動略影響人流,所幸ZARA、H&M等冬衣特惠撐住買氣,餐飲業績仍是主力,拉升13-15%。

(中央社記者李先鳳花蓮縣16日電)歲末年終,各地準備跨年活動,花蓮縣卓溪鄉率全國之先,17日將舉辦「跨年晚會」,這讓民眾一頭霧水,紛紛表示,17日就要舉行跨年晚會,倒數莫非要數到天荒地老?

卓溪鄉為花蓮縣3個山地原住民鄉之一,面積全縣僅次於秀林鄉,全台面積排第5大的鄉鎮。

鄉公所今天搭起舞台,將於明天舉行「2016聯合聖誕節暨跨年晚會活動」,讓民眾搞不清楚。經向公所求證,才得知晚會是以耶誕節慶祝為重,沒有「倒數」這個橋段。

卓溪鄉長呂必賢表示,此次活動主要是慶祝耶誕節,然活動名稱加上跨年晚會才能壯大聲勢。至於跨年晚會,則回歸各部落自主舉辦,由各部落理事長或頭目自行決定。

呂必賢說,為民眾著想,才作此決定,因住宿優惠為各部落距離遙遠,如果跨年晚會邀民眾都來到鄉公所參加,等活動結束,民眾返回家都三更半夜了。1051216

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主要設施

  • 代客停車
  • 多語服務人員

鄰近景點

  • 位於難波
  • 心齋橋商店街 (0.5 公里)
  • 大阪市立科學館 (2.1 公里)
  • 大阪歷史博物館 (2.8 公里)
  • 大阪城 (4 公里)
  • 通天閣 (3.2 公里)

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(中央社記者鄭崇生華盛頓9日專電)傳統基金會亞洲研究中心主任羅曼說,他有與總統蔡英文在休士頓會面,對北京施壓台灣的外交空間,他呼籲美國應協助台灣不受北京擺佈,而台灣也應繼續對中國敞開溝通大門。

羅曼(Walter Lohman)今天在個人臉書上公開說,自己有與蔡總統會晤並共進午餐,他強調,對他而言,公開這樣的訊息毫無問題,「這是我的國家,我可以見我想見的任何人」。他在回覆中央社記者詢問時更指出,能與蔡總統會面,他深感榮幸。

對於在蔡總統與美國總統當選人川普通電話後、台灣面臨的壓力及北京更加壓縮中華民國的外交空間,羅曼認為,問題在於北京在蔡總統當選後的一連串反應、已經打了這麼多張牌,包括切斷與台灣的連繫、阻止台灣參與國際組織,例如國際民航組織(ICAO)。

然而,他說,在外交上、北京除挖角台灣的邦交國,能做的不多,不過,美國和其他國家可以協助台灣保有這些邦交,「美國不應該讓台灣受北京的擺佈」。

他也提醒,台灣今年接下來參與國際組織的情況,將面臨挑戰。

羅曼說,不論蔡總統有沒有和川普通電話以及這次是否過境美國,台灣今年想參與世界衛生大會(WHA)將會非常艱困,而台灣參與國際刑警組織(Interpol)更一向都艱難。

展望兩岸關係接下來的發展,羅曼則認為,即使北京不想對話,台灣也必須持續展現負責任且具建設性的態度,並且對中國繼續打開溝通大門,在這樣的情況下,才好讓台灣的友人給予協助,而這會是一個長期過程。1060110

(路透東京26日電)日本首相安倍晉三今天表示,他想在訪問美國夏威夷珍珠港時告訴全世界,日本永遠不會重演過去戰爭時的暴行。

安倍在日本商界遊說組織「日本經濟團體連合會」(Nippon Keidanren )發表演說表示:「日美同盟是懷抱希望、處理世界諸多問題的同盟。」

「我希望這場訪問具有歷史意義,日、美領袖連袂訪問珍珠港,以示和解。」

安倍明天將和美國總統歐巴馬一同造訪珍珠港。75年前,美國國內外旅遊因日本偷襲珍珠港,投入第二次世界大戰。中央社(翻譯)

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住宿評價 自助旅行訂房伯斯奈特咖啡廳及膠囊旅館 – 東京

忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是伯斯奈特咖啡廳及膠囊旅館 – 東京

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主要設施

  • 70 間客房
  • 咖啡廳
  • 24 小時櫃台服務
  • 每日客房清潔服務

鄰近景點

  • 位於新宿
  • 明治神宮 (2.3 公里)
  • 東京都廳舍 (1.4 公里)
  • 新宿御苑 (1.7 公里)
  • 代代木公園 (3.5 公里)
  • 靖國神社 (4.3 公里)

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解自助旅遊飯店時事

工商時報【蔡惠芳╱台北報導】

藍海地產集團昨(10)日宣布,將跨足泰國曼谷房地產,2017年「處女作」在曼谷推出「HVR」飯店+辦公複合式開發案,總銷約85億元,年初潛銷迄今已售約17億元。另外,上市櫃建商大陸建設、亞昕開發等也紛紛前往曼谷考察,擬結合當地開發商轉戰泰國房市。

大陸建設董事長張良吉昨天表示,大陸建設確實相中曼谷,也考察過曼谷頂級飯店豪宅包括:四季酒店住宅Four Seasons Private Residences、麗池卡爾登酒店公寓The Ritz Carlton Residence Bangkok等;依泰國法規,外國不動產開發商必須採合資,最高持股不得高於50%,因此大陸建設正洽泰國上市地產開發商,合作在空鐵站附近開發高級住宅大樓。

藍海地產集團總經理劉威廷表示,東協崛起,曼谷將成為「泛亞鐵路」四線交會軸心點,藍海集團已買下曼谷昭披耶河畔土地,正興建樓高25樓的飯店大樓「HVR」,2年後完工落成並開幕營運。全案將採租賃權銷售方式,每單位售價最小100萬元,總銷約75億元。

另外藍海集團也在「HVR」旁打造一棟辦公大樓,產品定位為Co-Working Space,即出租商務辦公室,號稱東南亞規模最大,總銷約10億元迄今已全數售罄。

(優活健康網編輯部/綜合整理)我們這套輕斷食法,是以7天中「5天正常吃:2天少吃」來控制一週飲食內容,如果妳已經安排或臨時這週某天要聚餐,還是可以開心赴約,只要遵守以下原則,且隔天就斷食,讓胃腸休息,我總是提醒學員,把每天吃飯時間、各餐食物內容、熱量等記錄下來,方便檢視自己的用餐習慣,遠離難瘦的關鍵。

1)按順序進食,先吃膨鬆、體積大、低熱量的菜和湯/

研究證實,改變進食順序:先喝湯→吃蔬菜→吃肉類→最後吃澱粉類,有助於延緩血糖上升,可避免身體吸收過多的熱量,輕鬆減肥。

2)每口要咬30下,每餐吃30分鐘以上/

聚餐時,習慣邊聊邊吃,不知不覺咀嚼次數會變少,速度會變快,吃得東西就會變多。我建議吃東西時,每口食物至少嚼30次再吞下,且用餐時間至少30分鐘以上,才會讓大腦感到「飽」,避免不小心就吃過量。

全球住宿比價網3)選擇天然、看得出原始形狀的食物,不吃加工食品/住宿評價

做工繁複、失去食材原本樣貌的「功夫菜」,不僅養份已經流失,而且往往添加各種調味料。加工食品則常添加過量的鹽份、油脂,甚至化工賦形劑、色素、香料、防腐劑;吃了高鹽份食物,會容易口渴、想吃甜食或喝汽水,導致肥胖;化學加工品更會傷害你的肝腎。外食聚餐時,還是要多吃天然食物才是。

4)避免勾芡菜餚、濃郁湯汁、濃稠醬汁/

即使是低卡的青菜,用勾芡料理的熱量,比沒有勾芡的熱量高出3倍。因為芶芡是屬於純澱粉,經由人體的吸收後,會讓血糖飆高。

5)遠離油炸料理,去掉動物外皮/

吃到飽、桌菜、小吃中,一眼就看出的油炸物妳知道要避免;但有些炸過再滷、或路邊攤的油豆腐等,因為「變身過」很容易被忽視,要特別小心!此外在吃肉類時,要把皮去掉,至少可以減掉100卡以上熱量。

6)避免重口味食物、醃漬物、甜食/

有人斷食日在外用餐,想說只吃小菜沒問題,其實醃製類小菜千萬不能碰,它們不僅熱量偏高,食材來源和保存方法也讓人擔心。此外,節日聚餐或生日派對,斷食日請不要吃甜食,等隔天正常日再適量吃!

7)每餐都有要綠色蔬菜,戒掉內臟與肥肉/

外食族特別容易缺乏膳食纖維,因此,斷食日就算外出用餐,每餐都一定要有1~2份的綠色蔬菜,提供足夠膳食纖維幫助消化解便。而油脂高的內臟和肥肉,最好連正常日也少吃。

8)下午茶可選擇無熱量飲料或開水/

喝下午茶時,可以點非調味粉、用天然茶葉籽煮的花草茶,或無糖咖啡,藉此多攝取水份,有助利尿消水腫。此外,用餐過後,可以邀朋友在附近散步、逛街,能幫助腸胃消化,每散步30分鐘還能消耗約75卡的熱量。(本文摘自/每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤/蘋果屋出版)

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公寓式酒店 自助旅行訂房拉亨特大阪灣飯店 – 大阪

獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力,終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了

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價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

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住宿券

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主要設施

  • 供應早餐
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 自助洗衣
  • 行李寄存
  • 腳踏車出租

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣設施
  • 平面電視

鄰近景點

  • 大阪章魚燒博物館 (0.7 公里)
  • 樂高樂園探索中心 (5.8 公里)
  • 大阪水族館海遊館 (6.4 公里)
  • 大阪市立科學館 (7.3 公里)
  • 日本環球影城 (0.9 公里)

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旺報【記者陳君碩╱台北報導】

國安會前副祕書長楊永明6日受訪指出,美國候任總統川普是經濟反中,但不致軍事反中,大陸可能預期美國還是會在台海問題上加重軍事安全作為,因此會先畫出如主權領土的底線,再進而採取比較主動與華盛頓直接接觸。他認為今年7月在德國舉行的G20峰會,將是習近平和川普極可能作為雙邊會談的場域,而歐巴馬時期與中國大陸例行的「美中經濟與戰略對話」機制,也是觀察中美溝通的重要指標。

楊永明說,川普針對中國的商品、匯率操縱和中美貿易的失衡,多次表達不滿,日前還對一中原則發表不同於美國歷來立場的談話,暗示要以接受一中為籌碼,要中國在貿易上接受美國的條件。

川普應不致軍便宜事反中

楊永明認為,川普很明顯是「經濟反中」,但不會一下子走向全面反中,因為其著眼點還是美國國內經濟,希望從與各國貿易談判去各個擊破,吸引資金回流以增加美國工作機會。

楊永明研判,美國還是會在台海問題上加重施力,從軍事安全上的作為、提升台海防衛能力、增加美國軍售等方面,在美中互動上添加籌碼,至於大陸的反應,他認為可能會先畫出底線,進而採取比較主動與華盛頓接觸。

中美或在G20峰會接觸

楊永明指出,今年7月7日在德國漢堡舉行的G20峰會,很可能是中美作為雙邊會談的場域,在此之前,雙方先透過外交、經貿官員對話,鋪陳7月的會見;此外,歐巴馬任內例行的年度「美中經濟與戰略對話」,也是觀察指標,如果沒有繼續,就顯示中美溝通必須再找新的管道。

文化大學講座教授陳一新受訪指出,由於美國國力式微,中國大陸快速崛起,美中兩國在東亞地區競爭大於合作,加上菲律賓轉向,改採親中遠美政策,讓美國在亞洲第一島鏈出現第一道缺口,他認為,只要台灣不挑釁中國大陸,台灣的戰略地位有可能進一步受到美國的重視。

(中央社記者游凱翔台北23日電)警政署今天指出,為了避免員警擅自將執勤時使用微型攝影機公寓式酒店、行車記錄器的資料上傳網全球住宿比價網路,今天正式訂定規範,以確實維護員警執勤安全,並保障民眾權益。

警政署表示,為了避免員警擅自將執勤時使用微型攝影機、行車記錄器的資料上傳網路或不當利用,今天正式頒布「警察機關執勤使用微型攝影機及影音資料保存管理要點」及「警察機關警用車輛使用行車紀錄器及影音資料保存管理要點」。

警政署指出,影音資料的建檔、保存、申請調閱、複製及運用程序,已分別訂定規範,如有違反情形將視個案情節究責。

另外,影音資料提供新聞媒體輿情說明,或辦理犯罪預防宣導,應經分局長或其他長官核准才能使用,並依「偵查不公開」等要點辦理,藉此維護員警執勤安全、保障民眾權益。1051223

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住宿優惠 渡假訂房白藤庵飯店 – 京都

每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 白藤庵飯店 – 京都

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價公寓式酒店>信用卡訂飯店優惠

其實線上訂飯店還蠻簡單的

在hotels.com找一下要住的地點附近的飯店之後,看一下自已可以接受的價格之後

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白藤庵飯店 – 京都 的介紹在下面

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住宿優惠券

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熱情款待

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 獨立浴缸和淋浴設備
  • 免費盥洗用品
  • 吹風機
  • 客房內溫度控制 (空調)

鄰近景點

  • 位於京都中心區
  • 二條城 (1.6 公里)
  • 住宿優惠

  • 東本願寺 (1.9 公里)
  • 京都塔 (2.3 公里)
  • 東寺 (2.5 公里)
  • 祇園角 (2.6 公里)

商品訊息簡述:

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(中央社記者郝雪卿台中6日電)台中市南區戶政事務所率先推出「洽公零等待」措施,將各項戶政登記業務分別產製QRcode,民眾只要以手機掃描,馬上獲得有關案件的應備文件等資訊,節省市民時間。

台中市南區戶政事務所將戶政各項登記業務分別產製QRcode,民眾只要以手機掃描,馬上獲得有關該案件應備文件等資訊,避免民眾因申辦案件證件攜帶不齊全再跑第二趟,獲得好評。

南區戶政事務所今天舉辦成果發表會,台中市議員邱素貞及何敏誠、南區區長鍾正光等人應邀出席,對於這項措施節省市民洽公時間都予以肯定。

邱素貞表示,民眾前往公部門洽公,常因排隊久候,感覺不便,南區戶政推動「洽公零等待」,避免民眾因申辦案件證件攜帶不齊全再跑第二趟,有效縮短民眾洽公等候時間,是一項便民政策。

南區調解委員會主席林慶芳說,調委會因調解業務關係,經常需列印申請調解雙方戶籍資料,戶政所推出「洽公零等待」,明顯縮短申請時間,讓他感受最深刻。

南區里長聯誼會長柯瑞洲與國光里長陳仁榮都認為,洽公民眾以手機掃描QRcode,就可得知身分登記、遷徙登記、文件核發內容,馬上解決服務事項,是最實際貼心的便民服務,真有一套。

南區戶政事務所主任唐萬國指出,南區為人口高度成長都會案件量多,在編制員額有限下,原受理櫃台8個,民眾洽公等候時間約30分至1小時,不僅造成民怨,行政課也常需支援,造成勞逸不均現象。1060106

桃園市楊梅區埔心後火車站22日深夜發生一起砍人事件,一名19歲、就讀某高職夜校一年級的黃姓男學生遭4名同校學長持西瓜刀、安全帽追砍、毆打,黃男多處遭砍傷,部分傷口深可見骨,現場血跡斑斑,送醫後一度命危,經搶救後已無生命危險。

據了解,事件的起因為17歲的張姓高二學長看黃男不順眼,兩人曾起口角。22日晚間黃男下課後由友人騎機車載至埔心火車站搭火車,恰巧遇見張男,張男卻夥同其他3名男學生,持安全帽、西瓜刀圍毆、追砍黃男,4人事後分騎兩輛機車逃逸離去。

警方調閱監視器畫面以車追人,陸續通知4名涉案男學生到案說明。4人到案供稱當時喝了酒,看黃男不順眼才出手教訓他,只是因為喝了酒才會不小心下手太重。而被砍的黃男傷勢嚴重,手、背部有7處刀傷,送醫後一度命危,幸好搶救後已無生命危險。

4名涉案學生的家長今(23)日下午也到醫院向被害人家屬下跪代替兒子道歉,但黃男家屬見他傷勢嚴重,且左手功能可能會受到影響,因此不願接受道歉。目前4名涉案學生已依殺人未遂罪函送桃園少年地方法庭。

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住宿優惠網 分享訂房帝后大飯店 – 高雄

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主要設施

  • 81 間禁煙客房
  • 餐廳
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 多語服務人員
  • 大廳免費報紙
  • 旅遊諮詢/購票服務
  • 公共區域提供電視

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 付費電視頻道
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣機/烘衣機

鄰近景點

  • 位於高雄市中心
  • 打狗英國領事館 (3.2 公里)
  • 高雄市立美術館 (3.7 公里)
  • 高雄市立歷史博物館 (0.3 公里)
  • 高雄市音樂館 (0.4 公里)
  • 高雄市電影館 (0.8 公里)

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(中央社記者黃兆平紐約31日專電)征戰歐亞的台灣當代新銳舞團「在劇場」、「丞舞製作團隊」,將首度來紐約,參與第17屆東亞當代舞蹈示範演出,與日本、南韓舞團同台尬舞。

紐約日本協會東亞當代舞蹈示範演出今年邁向第17年,與文化部駐紐約台北文化中心合作,邀請台、日、韓舞團登台演出,1月6日、7日晚上在日本協會演出2場。

日本協會策展人鹽谷每年親往台灣參訪,挑選最具潛力編舞家及演出團隊來美演出,今年由剛成立不久的在劇場(In Theatre)及丞舞製作團隊(B.DANCE)脫穎而出。

在劇場將演出創辦人及編舞家劉彥成的雙人舞「再見吧!!兔子」,而丞舞製作團隊演出創辦人及編舞家蔡博丞的作品「Hugin/Munin」,2支作品2016年9月也曾應邀於德國杜塞道夫國際舞蹈博覽會演出,深獲好評。

至於共同演出的日本舞團是Co Un Yamada、Akitamura & Navid Navab,南韓則是JJbro舞團。

丞舞的「Hugin/Munin」是演譯北歐神話—奧丁神雙肩上棲息著的兩隻烏鴉,蔡博丞巧妙地將武術質感融入舞作。1060101

(中央社記者吳家豪台北22日電)東元集團投資成立的La Dolce Vita國際美食市集今天正式進駐東區,主打頂級松露等進口精選食材,同時旗下5個餐飲與電器品牌也進駐南港軟體園區,讓科技人能吃到好料理。

La Dolce Vita義大利文原意為美好生活的意思。La Dolce Vita國際美食市集是由東元集團投資成立的新型態主廚食材店,店中嚴選來自世界各地主廚等級的高級食材,包括:頂級松露、義大利手工麵、貴婦級陳醋、義大利原產起司、初榨橄欖油、義大利紅白酒等進口精選食材。

東元集團指出,La Dolce Vita國際美食市集除了規劃出輕鬆舒適的空間,品嚐實驗來自世界各地的高級美味食材之外,也將會不定期舉辦美食講堂,進行廚藝教學、分享各國美食、主題品酒會等活動。

東元集團會長黃茂雄在開幕記者會致詞表示,20年前他就引進日本食材與餐飲,今天在La Dolce Vita國際美食市集店內看到的大部分是義大利食材,計畫下個月再引進土耳其特色商品,希望把台灣跟世界連結起來。

東元集團目前旗下餐飲事業共有10個品牌。日前東元集團匯集5大餐飲與家電品牌,包括摩斯漢堡、樂利、Miss Croissant、Dolce Park、安悅電氣,共同進駐南港軟體園區二期區域新開張的美食空間。

東元集團強調,南港軟體園區平日中午聚集許多上班族,有大量的餐飲需求,為滿足南港軟體園區的用餐消費者,東元集團餐飲事業在大南港軟體工業園區布局了共計9個餐飲品牌,現在更推出二期美食街,要讓南軟科技新貴「吃得好」。1051222

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訂房比價 旅遊便宜訂房春夏秋冬旅館 – 平昌

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主要設施

  • 10 間客房
  • 免費滑雪場接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 便利商店
  • 烤肉架
  • 旅遊諮詢/購票服務

熱情款待

  • 炊具、餐具和廚具
  • 大型冰箱/冷凍庫
  • 獨立浴室
  • 獨立臥室
  • 獨立用餐區
  • 獨立客廳

鄰近景點

  • 位於蓬坪
  • 鳳凰公園藍色大峽谷就在此區域
  • 鳳凰公園滑雪渡假村就在此區域
  • 李孝石紀念館就在此區域
  • 鳳凰公園高爾夫俱樂部就在此區域
  • 平昌梅藝術中心就在此區域
  • 天台山自然休養林就在此地區
  • 威利希利公園滑雪場就在此地區
  • 酒泉江自然休養林就在此地區
  • 國立加里旺山自然休養林就在此地區
  • 瑪莉所里諾爾樂器館就在此地區

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(中央社記者鄭景雯台北4日電)台北愛樂少年樂團成軍十週年,繼去年登上國家音樂廳初試啼聲後,今年演出更將結合戲劇、舞蹈、多媒體影像,以音樂童話的風貌重新詮釋葛利格「皮住宿優惠序號爾金組曲」。

台北愛樂少年樂團將在1月7日、14日,分別於雲林縣政府文化處表演廳、國家音樂廳演出十週年鉅獻「皮爾.金 厲害」親子音樂劇,帶著童心未泯的大朋友、小朋友們,一同展開一段尋找幸福的奇幻之旅。

「皮爾.金 厲害」為新銳編導許逸聖改編挪威文豪易卜生著名詩劇「皮爾.金」,並結合音樂、戲劇、舞蹈及多媒體呈現的嶄新故事。台北愛樂少年樂團成員除了專注音樂的表現之外,部分團員更將參與戲劇與舞蹈演出,「山魔王的大廳」一曲,帶給觀眾山中魔宮群魔亂舞的場面。

除此之外,每一首「皮爾金組曲」也將搭配精彩的畫面與生動的戲劇演出。指揮劉柏宏表示,「透過跨界合作,可以增加團員們的想像力,進而表達出令人感動的音樂。在國家音樂廳演出前,本齣音樂劇將於雲林率先登場」。

台北愛樂少年樂團成員年齡分布從10歲到18歲,大多為國中生,近年以「帶著樂器去旅行」為題,在劉柏宏與助理指揮游家輔的帶領下,於國內、外各地表演,拓展視野。2016年首赴美國洛杉磯,與樂音合唱團和奧林匹亞青年管弦樂團進行活動交流,並於加州迪士尼樂園演出。

除了葛利格「皮爾金組曲」將融入戲劇、說書與舞蹈呈現以外,上半場則為純音樂會,將演出膾炙人口的莫札特歌劇「魔笛」序曲、比才「法蘭德爾舞曲」,以及貝納特編曲的電影配樂「真善美」組曲。1060104

中國時報【(沈揮勝)】

南投:長期熱心公益的日月潭雲品溫泉酒店,今年持續贊助潭區各公寓式酒店中、小學及仁愛鄉「親愛愛樂管弦樂團」,最近更秉持環保概念與朝陽大學合作,利用8000多個回收軟木塞,打造耶誕麋鹿與雪橇,22日完工並安置門廳,在耶誕前夕顯得格外吸睛!

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